2024-05-09@03:47:19 GMT
۲۷۰ نتیجه - (۰.۰۰۴ ثانیه)
جدیدترین‌های «تان داشته»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
طرفداری | ایران در یک بازی دیدنی و جذاب موفق به شکست ژاپن شد تا نقطه پایانی بر حسرت چند ساله باشد. در چارچوب مرحله یک چهارم نهایی جام ملت های آسیا، ایران و ژاپن به مصاف هم رفتند. با اینکه ابتدا ایران عقب افتاد اما درنهایت پیروز از زمین مسابقه خارج شد تا یک نتیجه رویایی رقم بخورد. رامین رضاییان پس از برتری برابر ژاپن گفت: یک سری ها کنار ما بودند و دمشان گرم. چیزی که می گویم، حرف دل من است، چرا هر بار ما میایم در هر تورنومنتی جو کشور را متشنج می کنید و قیمت دلار بالا می رود. ذهن مردم درگیر می شود و فشار را روی بازیکنان زیاد می کنید. کسانی که قلم...
کارآفرین و میلیاردر آمریکایی این درخواست را در جریان یک جشنواره سیاسی که توسط حزب راست افراطی «برادران ایتالیا» به رهبری جورجا ملونی، برپا شده بود، مطرح کرد. به اعتقاد آقای ماسک، داشتن فرزندان بیشتر تنها راه برای معکوس کردن روند کاهش جمعیت است که اقتصاد بسیاری از کشورهای پیشرفته را تهدید می کند. ایلان ماسک سپس ضمن توصیه به فرزندآوری بیشتر خطاب به رهبران دولت‌ها و شهروندان (کشورهای توسعه‌یافته) گفت: «اطمینان حاصل کنید که برای ایجاد نسلی جدید فرزندانی دارید.» منبع: خبر آنلاین
هنگامی که ماده‌ای غذایی را در خانه تان نگهداری می‌کنید نادیده گرفتن میل به خوردن آن غیر ممکن است. به همین خاطر یک استاد راهنما می‌گوید که چهار ماده غذایی وجود دارند که بهتر اصلا اجازه ندهید در خانه تان وجود داشه باشند! “دن بوتنر” نویسنده و همکار نشنال جئوگرافیک که سالیان زیادی برای شناسایی مناطقی در دنیای که در افراد در ان بیشترین طول عمر را دارند و سالم‌ترین افراد جهان هستند به سفر و پژوهش پرداخته توصیه‌هایی را در این باره ارائه می‌کند. او اصطلاح مناطق آبی یا مناطقی که به طور معمول افراد در آنجا تا سن ۱۰۰ سالگی عمر می‌کنند را مورد بررسی قرار داده است. بوتنر پس از بررسی جمعیت‌های اوکیناوا، ساردینیا، نیکویا، ایکاریا و...
ایسنا/اصفهان کارگردان روسی فیلم «چاک و هوک» گفت: از قلبتان حرف‌شنوی داشته باشید و تا جایی که میتوانید فیلم ببینید؛ چرا که در آنها، چیزی بسیار شگفت‌انگیز پیدا خواهید کرد که برای شما آنجا قرارداده شده است. در حاشیه اکران فیلم‌های سی و پنجمین جشنواره بین‌المللی فیلم‌های کودکان و نوجوانان اصفهان، نگار امینی، خبرنگار نوجوان این دوره از جشنواره، گفت‌وگویی اختصاصی با «اکاترینا ناماوا»، کارگردان فیلم «چاک و هوک» از کشور روسیه انجام‌داده است. روشی که این خبرنگار نوجوان برای پیاده‌سازی و تنظیم متن خود استفاده کرده، روش معمول گفت‌وگوهای تفصیلی است که به‌صورت پرسش و پاسخ نوشته میشود. تینا تیتر «سینما؛ راه آسانی برای نفوذ به قلب کودکان است» را برای متن خود انتخاب‌کرده بود. این گفت‌وگو را در ادامه بخوانید: چه شد...
سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمان گفت: مربی ژاپن اعلام کرد می تواند همزمان ۳ تیم ملی داشته باشد، ما هم می‌توانیم ۲ یا ۳ تیم ملی داشته باشیم. به گزارش مشرق، امیر قلعه نویی در حاشیه تمرین امروز تیم ملی فوتبال کشورمان در مورد دیدار با تیم ملی بلغارستان، اظهار داشت: بلغارستان قدرت نزول کرده فوتبال اروپا بود. در گذشته ستاره‌های بسیار بزرگی داشته، الان چیزی که ما دیدیم به دنبال این هستند که با برنامه ریزی خوب و جوانگرایی به گذشته خودشان برگردند. از میزبانی آنها نیز باید نهایت تشکر را داشته باشیم. *باید بدانیم اولین موقعیت ما شاید آخرین موقعیت ما باشد وی افزود: این بازی دستاوردهای خیلی خوبی برای ما داشت. به نتیجه اصلا کار ندارم ولی...
به گزارش "ورزش سه"، آاس رم فردا فصل جدید سری آ را با بازی خانگی مقابل سالرنیتانا آغاز می‌کند. ژوزه مورینیو سرمربی این تیم در یک نشست خبری شرکت کرد و درباره شرایط تیمش توضیح داد.مورینیو در این نشست خبری از تعلل رم در بازار نقل و انتقالات برای خرید مهاجم و پر کردن جای خالی تامی آبراهام عصبانی بود. او که به دلیل انتقادهای تند از داوری با یوفا و فدراسیون فوتبال ایتالیا رابطه‌ای جنجالی دارد از صحبت کردن مستقیم درباره داوران خودداری کرد ولی گفت به همه تیمها باید نگاهی یکسان وجود داشته باشد.خشم مورینیو از عدم جذب مهاجم: هواداران بیاید و در خط حمله بازی کنند!مشکل در خط حمله؟ به اینجا نیامده‌ام که گریه کنم. ارزشش را...
علی اکبر صالحی می‌گوید ما در چالش با آمریکا همواره روی موضوعات خاص گفتگو کرده ایم، مثلا درمورد افغانستان یا عراق یا بحث آزادی زندانیان یا برجام و به طور کلی موضوع هسته ای؛ اما هیچ وقت یک مذاکرۀ گسترده و وسیع سیاسی که دربرگیرنده ابعاد دیگر باشد، نداشته ایم. اما اکنون با توجه به مجموعه شرایط منطقه‌ای و بین المللی فرصت خوب و مناسبی است که یک گفت و گوی همه جانبه سیاسی با غرب اعم از اروپا و آمریکا داشته باشیم. صالحی در گفتگو با «انتخاب» گفت: در طول ۴۴ سال گذشته روابط جمهوری اسلامی ایران با آمریکا متاثر از سوابق تاریخی سلبی بین دو کشور بوده. ما در این ۴۴ سال روابط خوبی با هم نداشته...
به گزارش جماران؛ به نقل از انتخاب، علی اکبر صالحی می‌گوید ما در چالش با آمریکا همواره روی موضوعات خاص گفتگو کرده ایم، مثلا درمورد افغانستان یا عراق یا بحث آزادی زندانیان یا برجام و به طور کلی موضوع هسته ای؛ اما هیچ وقت یک مذاکرۀ گسترده و وسیع سیاسی که دربرگیرنده ابعاد دیگر باشد، نداشته ایم. اما اکنون با توجه به مجموعه شرایط منطقه‌ای و بین المللی فرصت خوب و مناسبی است که یک گفت و گوی همه جانبه سیاسی با غرب اعم از اروپا و آمریکا داشته باشیم. صالحی گفت: در طول ۴۴ سال گذشته روابط جمهوری اسلامی ایران با آمریکا متاثر از سوابق تاریخی سلبی بین دو کشور بوده. ما در این ۴۴ سال روابط خوبی با...
علی اکبر صالحی می‌گوید ما در چالش با آمریکا همواره روی موضوعات خاص گفتگو کرده ایم، مثلا درمورد افغانستان یا عراق یا بحث آزادی زندانیان یا برجام و به طور کلی موضوع هسته ای؛ اما هیچ وقت یک مذاکرۀ گسترده و وسیع سیاسی که دربرگیرنده ابعاد دیگر باشد، نداشته ایم. اما اکنون با توجه به مجموعه شرایط منطقه‌ای و بین المللی فرصت خوب و مناسبی است که یک گفت و گوی همه جانبه سیاسی با غرب اعم از اروپا و آمریکا داشته باشیم. صالحی در گفتگو با «انتخاب» گفت: در طول ۴۴ سال گذشته روابط جمهوری اسلامی ایران با آمریکا متاثر از سوابق تاریخی سلبی بین دو کشور بوده. ما در این ۴۴ سال روابط خوبی با هم نداشته...
آفتاب‌‌نیوز : فشارخون از آن بیماری‌هایی نیست که بتوانید یک بار آن را درمان کنید و بعد با خیال آسوده پی کار و زندگی‌تان بروید. این بیماری برای همیشه نیاز به مراقبت و توجه دارد. از طرفی مصرف دارو، تنها بخشی از درمان بیماری فشارخون است. اگر به این بیماری دچار هستید باید سبک و سیاق زندگی‌تان را هم تغییر دهید. بر اساس اعلام گروه آموزش وارتقای سلامت، معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای آنکه فشارخون‌تان را برای همیشه تحت کنترل داشته باشید، به این توصیه‌ها عمل کنید: تغذیه‌تان را اصلاح کنید باید به یک برنامه غذایی هدف‌دار و مخصوص بیماران مبتلا به فشارخون رو بیاورید. بهترین رویکرد غذایی برای شما، مصرف میوه، سبزی، حبوبات و مواد غذایی سبوس...
برای اینکه گوشی اندرویدی خود را ایمن نگه دارید، باید از یک Antivirus مطمئن استفاده کنید. اندروید در هر به‌روزرسانی، امنیت خود را بهبود می‌دهد. 360 Security، clean Master و موبو Security در این زمینه پیشتاز هستند؛ درحالی‌که Kaspersky و Avast هم بسیار مطرح هستند. در ادامه با بهترین آنتی ویروس اندروید همراهمان باشید. البته تمام این اپلیکیشن‌ها را میتوانید از بازار دانلود کنید. بهترین آنتی ویروس رایگان اندروید نصب یکی از بهترین آنتی ویروس اندروید، روی گوشی هوشمند یا تبلت اندرویدی لازم است. شما می‌تواند از این طریق از گوشی در برابر برنامه‌های مخرب و سایر انواع بدافزارها محافظت کنید. 1) Virus Cleaner – Antivirus, Cleaner & Booster این برنامه با بیش‌از ۵ میلیون دانلود، بیشترین آمار دانلود را در بازار...
گروه زندگی: «تست خیانت خواهر گلمون منفی شد.» « تست خواستگاری که همان اول کار به خیانت رسید!» این عبارت‌ها را با کلی آب و تاب در پیج اینستاگرامشان می‌گذارند برای جذب مشتری. جذب مشتری برای چه کاری؟ برای یک روش کثیف و شنیع از درآمدزایی با نام گروه‌های تست خیانت! چند وقتی است سر و کله پیج هایی با نام تست خیانت در فضای مجازی پیدا شده است. عده‌ای دور هم جمع شدند و تیشه برداشتند تا بزنند به ریشه زندگی مشترک زوج‌های نادان! در این گزارش با ما همراه شوید تا اولاً شگرد این صفحات را بشناسید و در مرحله بعد صحبت‌های روانشناس و زوج درمانگر از تحلیل این پدیده را بخوانید. اینکه اگر بخواهیم وفاداری شریک زندگی...
تا حالا به دنیای شگفت‌انگیز و سحرآمیزی که پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها با نوه‌هایشان دارند، دقت کرده‌اید؟ ظریفی نوشته بود: «نوه موجودی است که وسایلی را نابود می‌کند که اگر تو در کودکی به آنها نزدیک می‌شدی، پدر و مادرت تو را نصف می‌کردند!». دلتان می‌آید این دنیای شیرین را با نگرانی‌هایی که این روزها دامن همه مان را گرفته به تلخی بکشانیم. بگذارید والدین دست‌کم برای پذیرایی از فرزندان و نوه‌هایشان کمتر به زحمت بیفتند. می‌خواهیم نکاتی را بگوییم که با رعایتشان، ضمن حفظ روابط و رفت‌وآمد‌ها به خانهٔ والدین خودتان و همسرتان، باری را نیز از دوش آنها بردارید. در این گزارش هر جا حرف از پدر و مادر زدیم، منظورمان هم پدر و مادر خودتان است، هم پدر...
کلیه وظیفه تصفیه‌خون را بر عهده دارد. آنها مواد زائد را حذف می‌کنند، تعادل مایعات بدن را کنترل می‌کنند و سطوح الکترولیت‌های مناسب را حفظ می‌کنند.دومین پنجشنبه ماه مارس روز جهانی کلیه نام گذاری شده و این زمان فرصتی برای یاد آوری توجه بیشتر به این عضو حیاتی بدن است. ناطقان: روز جهانی کلیه همه ساله در دومین پنج شنبه ماه مارس گرامی داشته می شود با هدف آن بالابردن آگاهی مردم از اهمیت کلیه ها و کاهش رفتارهای خطرساز برای کلیه ها نامگذاری شده است.برای نخستین بار روز نهم مارس سال ۲۰۰۶ میلادی به عنوان روز جهانی کلیه نامیده شد. بر اساس تحقیقات جهانی بیماری های مزمن کلیه، تا سال ۲۰۱۵ میلادی زندگی بیش از ۳۶ میلیون نفر از...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایلنا، سرهنگ رامین پاشایی معاون اجتماعی پلیس فتا درباره هک رمز دوم یا otp گفت: این خبر به هیچ عنوان صحت ندارد و رمز دوم یکبار مصرف هک نمی‌شود و ما تاکنون موردی مبنی بر هک رمز دوم یکبار مصرف نداشته ایم. وی ادامه داد: البته عدم رعایت پروتکل‌های امنیتی از سوی برخی افراد فریب خورده باعث شده که این افراد مورد کلاهبرداری قرار بگیرند. کلاهبرداری از این افراد به این صورت است که مجرمان سایبری برای افراد پیامکی را حاوی یک لینک یا پیوند آلوده ارسال می‌کنند. این لینک یا پیوند گاهی اوقات با نام سامانه سنا، مراجع قضایی و انتظامی، مخابرات ارسال میشود و متن همه این پیام‌ها هم به این...
اگر زمان نگهداری شما به 30ثانیه برسد از ظرفیت تنفسی بسیار خوب و ریه‌های سالمی برخوردار هستید و یک سلاح قدرتمند زیستی را در مقابله با بیماری کرونا و درگیری احتمالی ریوی ناشی از آن در اختیار دارید.واقعیت این است که بسیاری از ما به‌درستی تنفس نمی‌کنیم و از همه ظرفیت ریوی خود هنگام تنفس بهره نمی‌بریم. در واقع بی‌آنکه بدانیم اجازه رشد به توان بالقوه ریه‌هایمان برای مقابله با هر نوع آسیب ریوی نمی‌دهیم.در ادامه پای صحبت‌های جالب توجه دکتر مجید روانبخش، عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی جندی شاپور اهواز و رئیس انجمن فیزیوتراپی خوزستان می‌نشینیم تا بتوانیم ریه‌های خود را با انجام تمرین های تنفسی برای مقابله با کرونا آماده کنیم. خیلی‌ها تصور می‌کنند که عمدتا از فیزیوتراپی برای...
به گزارش خبرنگار مهر، حمید مطهری در نشست خبری پس از پیروزی چهار بر یک پرسپولیس مقابل شاهین بندر عامری در یک هشتم نهایی جام حذفی فوتبال کشور گفت: از مردم خونگرم بوشهر تشکر می‌کنم. از هواداران پرسپولیس در اینجا بسیار ممنونم. از لحظه ورود تیم به بوشهر لطف آنها به ما قابل ستایش است. مربی‌تیم فوتبال پرسپولیس افزود: اگر به عقبه فوتبال در بوشهر برگردیم می‌بینیم هم ما و هم فوتبال این شهر از یک جا هستند. ما از یک خانواده ایم. همیشه حس برادری و مودت بین دو باشگاه پرسپولیس و شاهین بوده است. وی درباره عملکرد دو تیم در این دیدار تصریح کرد: تیم شاهین بندر عامری قابل احترام است. طبیعی است زمانی که مقابل تیم...
استیون جرارد از این می گوید که از یورگن کلوپ آموخته است که باید نسبت به نتایج تیمش رویکرد متعادل تری داشته باشد. استیون جرارد دوران مربی گری اش را با قهرمان کردن رنجرز و برون حتی یک شکست، فوق العاده شروع کرده است. کاپیتان سابق لیورپول، از این می گوید که از یورگن کلوپ آموخته است. گلاسکو رنجرز تحت هدایت استیون جرارد پس از 10 سال قهرمان لیگ اسکاتلند شد به گزارش طرفداری و به نقل از تلگراف، استیون جرارد که چندی پیش رنجرز را قهرمان لیگ برتر اسکاتلند کرد، درباره سبک مربی گری خود و الهام هایی که از یورگن کلوپ گرفته، بیان داشت: یک چیزی که از یورگن کلوپ آموخته ام این است که باید خود را از...
حسن رحیم پور ازغدی استاد دانشگاه در سخنرانی خود در میلاد امیرالمومنین(ع) در جمع دانشجویان کرمانشاه به موضوع «دولت و دولتمردی» با مقیاس حضرت علی (ع)پرداخت. متن این سخنرانی در ذیل آمده است: میلاد مبارک امیرالمومنین ، حضرت علی بن ابیطالب ع را تبریک عرض می‌کنم. ببینیم مولای ما برای امروز ما در افق «دولت اسلامی» و عصر نظام سازی چه فرمایشی دارند. ونردم سالاری دینی را چگونه آموزش می‌دهند: ۱. حضرت امیر (ع) در تعبیر دقیق و معنادار «الِاحْتِسَابُ عَلَى الرَّعِیَّهِ بِجُهْدِکَ» ، یکی از شاخصهای فوق العاده مهم حکومت دینی را پیش میکشند.در حکومت قرآنی وعلوی، معیاری داریم بنام «بجهدک» ، یعنی تلاش با تمام ظرفیت برای خدمت به خلق، نه خدمات عادی اداری که خب ، امضاء...
خبرگزاری آریا- بعضی لباس‌ها از اقلام ضروری هر کمد لباسی به شمار می‌آیند. این لباس‌ها همیشه در کمدتان یافت می‌شوند؛ در واقع «باید»های کمدتان هستند و ارتباطی با سبک شخصی شما ندارند. ما به آنها ضروریات کمد لباس می‌گوییم. این لباس‌ها معمولاً باید چند ویژگی مهم داشته باشند: 1- پرکاربرد باشند: این مهمترین ویژگی یک لباس ضروری است. رنگ یکی از پارامترهای مهم است. از آنجا که باید بتوانیم «ضروریات کمد» را با لباس‌های مختلفی ست کنیم، این لباس‌ها معمولاً باید تک‌رنگ و به رنگ‌های خنثی باشند. همچنین باید بتوانیم آنها را به لحاظ فرم به راحتی با لباس‌های مختلف بپوشیم. برای مثال مانتو که می‌توان آن را با دامن و شلوار ست کرد. 2- کیفیت خوب و منحصر به...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خراسان، همین جزء غیر قابل چشم پوشی در این روزها قیمت بالایی پیدا کرده است و نمونه 12 متری از نوع مشهدی اش و البته در بهترین برند چیزی حدود 6 تا 9 میلیون تومان ارزش دارد. از طرفی فرش ها جزو جان سخت ترین وسایل خانه هستند و بیشتر خانواده ها زیر 10 سال اقدام به تعویض فرش نمی کنند. چرا که تعویض فرش خرج های زیادی را روی دست شان می گذارد. در حقیقت تعویض فرش خانه به معنای تغییر رنگ ست مبلمان خانه و پرده و... است. در این شماره قصد داریم تا شما را با فوت و فن های نگهداری بهتر فرش آشنا کنیم. همان اول خوب خرج کنید یکی...
یکی از میوه‌هایی که خواصی شگرف بر سلامتی انسان دارد، بادمجان است. به گزارش شریان نیوز،میوه‌ها و سبزیجاتی که از رنگ بنفش (ارغوانی) برخوردارند، سرشار از «آنتوسیانین» بوده، ضد سرطان و ضد التهاب هستند و به مبارزه با میکروب‌ها و حتی کاهش وزن کمک می‌کنند. به نوشته پایگاه «the healthsite»، متخصصان تغذیه غالبا به مردم توصیه می‌کنند رنگین کمان بخورید که این به معنای افزودن میوه‌ها و سبزی‌های مختلف به رژیم غذایی روزانه است. این مسأله سبب میشود تا مواد مغذی که برای عملکرد مناسب بدن لازم است، فراهم شود. غذا‌های رنگارنگ، سرشار از ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها هستد؛ اما کالری کمی را با خود به همراه دارند. در کنار حفظ سلامتی، این مواد مغذی می‌توانند ما را...
ستاره ایتالیایی خط حمله تیم فوتبال لاتزیو پس از تصاحب کفش طلای اروپا، رکورد بیشترین گل به ثمر رسیده توسط یک بازیکن در یک فصل از سری A را هم تکرار کرد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، چیرو ایموبیله که روز گذشته پیروزی‌اش در کورس کسب کفش طلای اروپا به عنوان بهترین گلزن لیگ‌های اروپایی (با عدم حضور رونالدو در ترکیب یوونتوس) مسجل شد، با به ثمر رساندن تنها گل باخت 3 بر یک دیشب (شنبه) لاتزیو مقابل ناپولی در آخرین هفته از لیگ دسته اول فوتبال ایتالیا، 36 گله شد و به رکوردی رسید که گونسالو ایگواین 4 سال پیش با ناپولی به ثبت رسانده بود. مهاجم ایتالیایی لاتزیو درباره رکوردش به شبکه تلویزیونی لاتزیو...
ساعت 24-نتایج یک بررسی جدید حکایت از آن است که مصرف ایبوپروفن و ناپروکسن ممکن است حال مبتلایان به کووید ۱۹ را بدتر کند و خطر مرگ را برای بیماران بستری افزایش دهد. به گزارش دیلی‌میل، نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است که مصرف ایبوپروفن و ناپروکسن ممکن است حال مبتلایان به کووید ۱۹ را بدتر کند و خطر مرگ را برای بیماران بستری افزایش دهد. محققان کره جنوبی میگویند: گرچه قبلا پژوهش‌هایی درباره ایبوپروفن و آسیب آن به بیماران کرونایی منتشر شده بود، پژوهش‌های جدید داروی ناپروکسن را نیز به ایبوپروفن اضافه می‌کند. ناپروکسن مسکّن، ضد التهاب و برای تسکین دردهایی نظیر آرتریت، رگ به رگ شدن عضلات یا ضرب دیدگی استخوان، کمردرد، نقرس و ......
سیب میوه‌ای کم قند است که مصرف آن به کنترل قند خون شما کمک می‌کند. در حقیقت، محققان دریافته‌اند زنانی که حداقل یک سیب در روز می‌خورند، احتمال ابتلای آنها به دیابت نوع ۲ نسبت به زنانی که سیب نمی‌خورند، تقریباً یک سوم کاهش می‌یابد. این میوه از منظر طب سنتی نیز فواید خوبی دارد و به توصیه دکتر محبوبه ابریشم‌کار، متخصص طب سنتی ایرانی مصرف سیب پخته یا کمپوت سیب می‌تواند سبب افزایش کیفیت پوست شود.این متخصص طب سنتی تاکید کرد که برای تهیه کمپوت سیب بهتر است از گلاب، هل، زعفران و دارچین هم استفاده شود چراکه به دلایل متعدد این ترکیب می‌تواند منجر به جوانسازی، ترمیم کننده و شادابی پوست شود.دکتر ابریشم‌کار به ۷ خاصیت معجزه‌آسای گلاب،...
ساعت 24- همه ما توصیه‌هایی مانند دو بار در روز مسواک زدن و مصرف کمتر قند را برای سلامت بهتر دندان‌هایمان شنیده‌ایم اما سوال این است که چرا با این حال باز هم دندان‌هایمان دچار پوسیدگی می‌شوند؟ علاوه بر موارد ذکر شده نکات بیشتری نیز برای رعایت سلامت دهان و دندان وجود دارد که باید از آنها اطلاع داشت. به درستی مسواک بزنید مسواک شما و نوع مسواک زدن از اهمیت بالایی در حفظ سلامت دهان و دندان برخوردار است. عمل مکانیکی مسواک زدن پلاک‌های سخت و چسبنده دندان‌ها را که ترکیبی از باکتری‌ها، اسیدها و ضایعات چسبنده و بقایای مواد غذایی هستند، از بین می‌برد. این پلاک‌ها بلافاصله پس از خوردن مواد غذایی روی دندان‌ها تشکیل...
به گزارش سپیدرود افسى و به نقل از رسمی باشگاه سپیدرود رشت علی کریمی اظهار داشت: «از روز اول می‌دانستم که کار سختی در پیش داریم. به همین دلیل جدا از بحث مالی همه تلاشم را در حد توان و بضاعتم برای تامین امکانات سخت افزاری مناسب جهت برگزاری تمرین و اردوها انجام دادم که همه آن ها را جزو وظایفم می دانم و منتی بر کسی نیست.» کریمی صحبت هایش را اینطور ادامه داد:«اما زمانی می رسد که احساس می کنید تلاش ها و داشته های فنی تان نتیجه نمی دهد پس رفتن بهتر از ماندن است تا شخص جدید با تفکرات جدید بیاید و شرایط تیم را بهبود بخشد. به همین دلیل قبل از بازی با ماشین سازی...
خبرگزاری میزان- همه ما دوست داریم که بازدهی مان را در زندگی به بیشترین حد ممکن برسانیم. در این مطلب چند توصیه متفاوت برای دستیابی به این هدف داریم. به گزارش «یو کن»، این هشت توصیه بازدهی بیشتر شما را تا حد زیادی تضمین خواهد کرد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، همه ما دوست داریم که بازدهی مان را در زندگی به بیشترین حد ممکن برسانیم. در این مطلب چند توصیه متفاوت برای دستیابی به این هدف داریم. به گزارش «یو کن»، این هشت توصیه بازدهی بیشتر شما را تا حد زیادی تضمین خواهد کرد.• فقط به خواسته خود توجه نداشته باشید، بلکه اهداف تان را نیز تنظیم کنید تا بازدهی بیشتری داشته باشید. بهره‌وری موضوع انتخاب...
«راهنمای حفاظت محیط زیست درمحل‌های کار»، اثری است که با ارائه راهکارهایی ساده کارمندان را به مصرف بهینه انرژی دعوت می کند. به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری شبستان، کتاب «راهنمای حفاظت محیط زیست درمحل‌های کار» به قلم جمعی از نویسندگان و با ترجمه «شهرزاد فتوحی» به چاپ نهم رسیده است. این کتاب که به مشکل آلودگی محیط زیست در محل کار می‌پردازد با ارائه آمار و اطلاعات ،تصویری از سیمای تهدیدگر این رفتار را ارائه می‌کند. اگر چه آمار ارائه شده مربوط به کشور آمریکاست اما راهکارهای عملی آن مشترک‌اند. علاوه بر این کتاب«راهنمای حفاظت محیط زیست در محلهای کار»به شرکت‌ها کمک می‌کند تا در منابع و هزینه های خود صرفه‌جویی کنند.در این کتاب ابتدا با مساله...
بسیاری از زوج‌های جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره‌ای از موارد نبود آگاهی کافی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد تبدیل به بحران‌های خانوادگی می‌گرد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار طلاق در جامعه، تنوع طلبی جنسی و. قابل مشاهده می‌باشد. با هدف پیش گیری از ایجاد این گونه مشکلات و با احترام به حریم خانواده، جهت افزایش دانایی زوج‌های جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر نموده ایم.مدیریت، علم و هنر برنامه ریزی، سازماندهی، هماهنگی امور برای نیل به هدف‌های مطلوب با حداکثر کارآیی، تعریف میگردد. از آنجایی که قلمرو فعالیت...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مهمترین ویژگی یک رهبر خوب چیست؟ رهبری که تحول گرا باشد؟ مثبت اندیش باشد؟ الهام بخش باشد؟ خصوصیات خیلی زیادی را می‌توان برای یک رهبر خوب برشمرد، اما قبل از همه اینها یک رهبر خوب باید تاثیر گذار باشد. اما چگونه می‌توان تاثیر گذار بود؟ در این ویدیو که یک سخنرانی در یکی از کلاس های دانشگاه استنفورد است در مورد اینکه چگونه یک رهبر تاثیر گذار باشیم بحث میشود.
ساعت 24-مهم ترین ویژگی افراد خود شیفته خودمحور بودن و خودخواه بودن است. همه ما خودمان را دوست داریم و بدون اینکه متوجه باشیم سعی می کنیم در هر کاری منافع خودمان را در نظر بگیریم. این موضوع طبیعی است اما مشکل زمانی ایجاد میشود که بعضی از ما بیش از حد به فکر منافع شخصی و نفع خودمان هستیم به گونه ای که نمی توانیم به منافع دیگران هم فکر کنیم و ترجیح می دهیم همه چیز همیشه مطابق میل خودمان پیش برود. وقتی چنین رفتاری داشته باشیم در گروهی از تیپهای شخصیتی به نام «خودشیفته» قرار می گیریم، اما خودشیفتگی چیست و چگونه باید با افراد خودشیفته رفتار کرد؟ در این خصوص با دکتر نجارزادگان، متخصص اعصاب...
جریان طرف مقابل ما، در انتخابات می گفت که اگر ما ادبیات مان را خوب کرده و لبخند بزنیم و برویم گفت وگو کنیم، این حرف ها پیش می رود. این بحث آنها بود. از طرفی همان طور که در مناظره ها مردم دیدند آقای ولایتی هم که در این جناح بودند، تصویری از گفت وگوهای آلمانی ارائه کرد و گفت در آلماتی آنها آمدند مصالحه کنند، ولی ما نپذیرفتیم. خب مردم می گویند اگر داشته حل می‌شده، پس چرا حل نکردید؟ این تصویری بود که ارائه شد. من گفتم این تصویر غلط است. متن مذاکرات موجود است اینکه می گویم وحدت مهم است این است، منظور وحدت قبیلگی که نیست، وحدت گفتمانی مهم است. پایگاه خبری تحلیلی فردا: ...
سازمان لیگ در نامه تهدیدآمیز خود به باشگاه استقلال، از "تبلیغات محیطی" به عنوان اهرم فشار استفاده کرده است. اهرمی که بیشتر اهرم فشار برای سازمان لیگ است چون در فصلی که گذشت، در گرفتن حق باشگاه‌ها از شرکت متولی تبلیغات محیطی، ناکام محض بوده و تنها ۱۷ میلیارد تومان از قرارداد ۷۶ میلیارد تومانی را وصول کرده است. همچنین در فاصله ۱۰ روز مانده به آغاز لیگ هجدهم هیچ تصمیمی هم برای سروسامان دادن به تبلیغات محیطی برای فصل آینده اتخاذ نشده است. به گزارش ایسنا، سازمان لیگ فوتبال در ابتدای این هفته در یک نامه تهدید آمیز خطاب به باشگاه استقلال اعلام کرد که در صورت انصراف این باشگاه از حضور در سوپرجام ۲۹ تیر مقابل پرسپولیس، آبی‌پوشان...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از یورونیور، رئیس جمهوری ترکیه روز گذشته در واکنش به کاهش ارزش پول ملی این کشور، در صحبت‌هایی گفت: «برادران من که دلار و یورو در زیر بالشت‌های خود نگه داشته‌اید، بروید و این ارزها را به پول ملی (لیر) تبدیل کنید.» اردوغان که این صحبت‌ها را در شهر ازروم ترکیه به زبان می‌آورد همچنین به مردم وعده داد که با همراهی آنها، این بازی (کاهش ارزش پول ملی ترکیه) را خنثی خواهند کرد. اشاره اردوغان درباره خنثی کردن این بازی از آن جهت است که دولت ترکیه معتقد است، مخالفان اردوغان در تلاش هستند با سفته‌بازی ارزش لیر را کاهش دهند تا او در انتخابات ریاست جمهوری ماه آینده میلادی شکست بخورد....
همانطور که می‌دانید وقتی غذایی را با استفاده از یک پوشش مناسب درون یخچال قرار می‌دهید، طراوت غذا تا حد زیادی حفظ میشود. آیا می‌دانستید این کار باعث صرفه جویی در مصرف برق نیز میشود؟ از آنجایی که موتور یخچال انرژی بیشتری برای خنک کردن محیط مرطوب مصرف می‌کند، شما با بسته بندی غذا میتوانید میزان رطوبت داخلی یخچال‌تان را کاهش دهید.به گزارش بلاغ، بشیر قلی‌زاده سرچشمه: یخچال و فریزر از آن دست از لوازم خانگی‌ای هستند که در ۲۴ ساعت از ۳۶۵ روز سال در حال کار کردن هستند که نظیر آن را در سایر لوازم خانگی مشاهده نمی‌شود. پس تغییرات هر چند کوچک در شیوه درست استفاده از یخچال و فریزر در دراز مدت برای کاهش هزینه‌ها قابل...
همانطور که می‌دانید شبکه‌های خنک کننده پشت یخچال گرمای کمپرسور آن را کم می کنند و با این روش، عمر موتور یخچال را افزایش می‌دهند. در واقع این شبکه های خنک کننده نقش رادیاتور را برای یخچال بازی می‌کنند. هر چقدر گرد و غبار روی شبکه های فلزی و لوله ها بیشتر شود مکانیزم خنک کردن موتور یخچال با مشکلات بیشتری روبرو می شود، این امر می تواند باعث داغ شدن و حتی سوختن موتور یخچال منجر شود. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی‌زاده سرچشمه: یخچال و فریزر از آن دست از لوازم خانگی‌ای هستند که در 24 ساعت از 365 روز سال در حال کار کردن هستند که نظیر آن را در سایر لوازم خانگی مشاهده نمی‌شود. پس تغییرات...
سلامت استخوان‌‌های بدن، در تضمین تندرستی انسان نقش به‌سزایی دارد. بسیاری از افراد، بدون آگاهی و با انجام برخی عادات نادرست، که در ادامه مقاله آورده شده، باعث پوک شدن استخوان‌های‌شان خواهند شد. آفتاب‌‌نیوز : همیشه به یاد داشته باشید که ورزش، باعث استحکام استخوان‌ها میشود؛ بهترین راه قوی‌تر کردن استخوان پاهای‌تان، قدم زدن است. سلامت استخوان‌‌های بدن، در تضمین تندرستی انسان نقش به‌سزایی دارد. بسیاری از افراد، بدون آگاهی و با انجام برخی عادات نادرست، که در ادامه مقاله آورده شده، باعث پوک شدن استخوان‌های‌شان خواهند شد. مصرف نمک زیاد هرچقدر بیشتر نمک بخورید، کلسیم بیشتری از بدن‌تان دفع میشود؛ بنابراین، خوردن نمک نه تنها کمکی به استخوان‌ها نمی‌کند، بلکه باعث از دست رفتن استخوان‌های‌تان نیز خواهد شد؛ غذاهایی مثل نان‌های پرنمک،...
اشتراک گذاری گزارش خطا بازگشت به بالای صفحه .به کانال تلگرام ما بپیوندید برچسب ها خانم ها و آقایان پوشش مد کیف آداب پوشش سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است. نظر شما نام: ایمیل: * نظر: پوشش و آداب آنچه باید در کیف پول‌تان داشته باشید صحنه نه چندان دلپذیر دیدن یک کیف پول باد کرده، چندان خوب نیست. این ویدیو، قدم به قدم موارد مورد نیازی که یک مرد باید در کیف پول خود با خود حمل کند را بررسی و عنوان می‌ک قوانین بستن دکمه‌های کت و شلوار شاید برای شما هم سوال باشد که درباره دکمه‌های کت و شلوار باید چه...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، اگر صبح برای رسیدن به محل کار عجله دارید، آخرین چیزی که به ذهنتان می‌رسد این است که با شیشه مات شده ماشین‌تان روبه‌رو شوید. این چنین وضعیتی می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد چرا که تا یخ زدگی روی شیشه اتومبیل تان پاک نشود، نمی‌توانید حرکت کنید. حال برای پاک کردن شیشه یخ زده باید خود را به زحمت بیاندازید، این در حالی است که وقتی شما با یک وسیله خشن دست به این کار می‌زنید، ممکن است روی شیشه اتومبیل خش ایجاد کنید. اما خوشبختانه روش‌های گوناگونی برای رهای از شر شیشه‌های یخ زده اتومبیل در فصل زمستان وجود دارد. شما میتوانید با پیاده کردن برخی روش‌های اصولی از یخ زدگی و یا...
به گزارش جهان نيوز، اگر صبح برای رسیدن به محل کار عجله دارید، آخرین چیزی که به ذهنتان می‌رسد این است که با شیشه مات شده ماشین‌تان روبه‌رو شوید. این چنین وضعیتی می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد چرا که تا یخ زدگی روی شیشه اتومبیل تان پاک نشود، نمی‌توانید حرکت کنید. حال برای پاک کردن شیشه یخ زده باید خود را به زحمت بیاندازید، این در حالی است که وقتی شما با یک وسیله خشن دست به این کار می‌زنید، ممکن است روی شیشه اتومبیل خش ایجاد کنید. اما خوشبختانه روش‌های گوناگونی برای رهای از شر شیشه‌های یخ زده اتومبیل در فصل زمستان وجود دارد. شما میتوانید با پیاده کردن برخی روش‌های اصولی از یخ زدگی و یا از شر ماتی...
اگر بخواهید فقط از شر یخ شیشه جلوی ماشین راحت شوید، کافی است، چند فنجان آب را روی شیشه بریزید تا یخ روی آن آب شود و سپس با استفاده از یک پارچه، تکه‌های یخ مانده روی شیشه را به خوبی و بدون دردسر پاک کنید.به گزارش بلاغ، بشیر قلی‌زاده سرچشمه: اگر صبح برای رسیدن به محل کار عجله دارید، آخرین چیزی که به ذهنتان می‌رسد این است که با شیشه مات شده ماشین‌تان روبه‌رو شوید. این چنین وضعیتی می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد چرا که تا یخ زدگی روی شیشه اتومبیل تان پاک نشود، نمی‌توانید حرکت کنید. حال برای پاک کردن شیشه یخ زده باید خود را به زحمت بیاندازید، این در حالی است که وقتی شما با یک وسیله...
توجه داشته باشید وقتی شیشه اتومبیل شما یخ بسته است به هیچ عنوان از برف پاکن استفاده نکنید چرا که سختی یخ روی شیشه باعث خرابی برف پاکن ها میشود. و شما با این روش نمی توانید برفک های یخ زده روی شیشه ها را برطرف کنید. در ضمن سعی کنید در هنگام شستن یخ روی شیشه ها در مصرف آب صرفه جویی کنید چرا که وقتی آب روی یخ پاشیده شود خیلی زود آن را ناپایدار می کند نیازی نیست که شما با آب بیشتری این مشکل را برطرف کنید. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی‌زاده سرچشمه: اگر صبح برای رسیدن به محل کار عجله دارید آخرین چیزی که به ذهنتان می رسد این است که با شیشه مات...
بهترین زمان برای جابجایی گل ها زمانی است که دمای هوا به زیر ۶۰ درجه فارنهایت و یا تقریبا ۱۵ درجه سانتیگراد برسد. این زمان بهترین موقع برای جابجایی گل‌ها و گیاهان خواهد بود تا از سرمای بیرون آسیب نبینند. ناطقان: بشیر قلی‌زاده سرچشمه: با سردتر شدن هوا برخی از گیاهان که بیرون از خانه در بالکن و یا حیاط خانه بودند، دیگر تحمل هوای بیرون ساختمان را ندارند و ممکن است با سردتر شدن هوا پژمرده و خشک شوند. در این جا لازم میشود تا گل و گیاهان به داخل خانه و یا یک محیط گرمتر انتقال داده شده تا آنها بتوانند به ادامه حیات خود بپردازند. با کوتاهتر شدن روزها و سردتر شدن شب‌ها، بی‌شک وقت آن رسیده است...
بهترین زمان برای جابجایی گل ها زمانی است که دمای هوا به زیر ۶۰ درجه فارنهایت و یا تقریبا ۱۵ درجه سانتیگراد برسد. این زمان بهترین موقع برای جابجایی گل‌ها و گیاهان خواهد بود تا از سرمای بیرون آسیب نبینند.به گزارش بلاغ، بشیر قلی‌زاده سرچشمه: با سردتر شدن هوا برخی از گیاهان که بیرون از خانه در بالکن و یا حیاط خانه بودند، دیگر تحمل هوای بیرون ساختمان را ندارند و ممکن است با سردتر شدن هوا پژمرده و خشک شوند. در این جا لازم میشود تا گل و گیاهان به داخل خانه و یا یک محیط گرمتر انتقال داده شده تا آنها بتوانند به ادامه حیات خود بپردازند. با کوتاهتر شدن روزها و سردتر شدن شب‌ها،...
بهترین زمان برای جابجایی گل ها زمانی است که دمای هوا به زیر ۶۰ درجه فارنهایت و یا تقریبا ۱۵ درجه سانتیگراد برسد. این زمان بهترین موقع برای جابجایی گل‌ها و گیاهان خواهد بود تا از سرمای بیرون آسیب نبینند. به گزارش شریان نیوز،با سردتر شدن هوا برخی از گیاهان که بیرون از خانه در بالکن و یا حیاط خانه بودند، دیگر تحمل هوای بیرون ساختمان را ندارند و ممکن است با سردتر شدن هوا پژمرده و خشک شوند. در این جا لازم میشود تا گل و گیاهان به داخل خانه و یا یک محیط گرمتر انتقال داده شده تا آنها بتوانند به ادامه حیات خود بپردازند. با کوتاهتر شدن روزها و سردتر شدن شب‌ها، بی‌شک وقت...
بهترین زمان برای جابجایی گل ها زمانی است که دمای هوا به زیر ۶۰ درجه فارنهایت و یا تقریبا ۱۵ درجه سانتیگراد برسد. این زمان بهترین موقع برای جابجایی گل‌ها و گیاهان خواهد بود تا از سرمای بیرون آسیب نبینند. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی‌زاده سرچشمه: با سردتر شدن هوا برخی از گیاهان که بیرون از خانه در بالکن و یا حیاط خانه بودند، دیگر تحمل هوای بیرون ساختمان را ندارند و ممکن است با سردتر شدن هوا پژمرده و خشک شوند. در این جا لازم میشود تا گل و گیاهان به داخل خانه و یا یک محیط گرمتر انتقال داده شده تا آنها بتوانند به ادامه حیات خود بپردازند. با کوتاهتر شدن روزها و سردتر...
از آنجایی که میزان کاهش دما در سراسر کشور متفاوت است در نتیجه زمان جابجایی گل‌ها و گیاهان به یک محیط گرمتر نیز متفاوت خواهد بود. هارولد تیلور در این باره می گوید بهتر زمان برای جابجایی گل‌ها زمانی است که دمای هوا به زیر تقریبا 15 درجه سانتیگراد برسد این زمان بهترین موقع برای جابجایی گل‌ها و گیاهان خواهد بود سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی‌زاده سرچشمه: با سردتر شدن هوا برخی از گیاهان که بیرون از خانه در بالکن و یا حیاط خانه بودند دیگر تحمل هوای بیرون ساختمان را ندارند و ممکن است با سرتر شدن هوا پژمرده و خشک شوند. در این جا لازم میشود تا گل و گیاهان به داخل خانه و یا یک محیط...
دیده شده که بسیاری از مردم تمام وقت‌شان را برای رسیدن به یک هدف صرف می‌کنند و به دیگر هدف‌های ضروری زندگی کاری ندارند. برای رسیدن به یک هدف بزرگ ابتدا باید آن هدف را به اهداف کوچکتر تقسیم کرد و به مرور زمان به تمامی اهداف که در اصل یک هدف بزرگ است، دست یافت. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر آنا، یکی از بزرگترین مشکلات برای پیگیری و پیش برد اهداف این است که آنها را به صورت پیوسته و ممتد دنبال نمی‌کنیم، اکثر مردم با توجه به غفلتی که برای اجرای اهداف به سراغ‌شان می‌آید، از هدف‌ها و آرمان‌های خود دور می‌مانند. در این مقاله سعی شده است که شما را با چهار روش مختلف پیگیری و...
کاهش وزن زیاد، به همان اندازه افزایش وزن بیش از حد، می تواند مشکلاتی را در بدن به وجود آورد. اگر کاهش وزن شما بیش از حد است، در معرض کمبود مواد مغذی می باشید و این خود دلیلی است برای ابتلا به کم خونی ، پوکی استخوان ، بیماری های پوستی، ضعف عضلانی، پریشانی، اضطراب، تنبلی و بالاخره خستگی بیش از حد. آیا لازم است که چند کیلو اضافه کنید تا در یک تیم ورزشی شرکت کنید، وضعیت سلامت تان را بهتر کنید، یا فقط می خواهید پُرتر شوید؟چگونه چاق شویم ؟ بیشتر افراد مایلند وزن کم کنند، اما شما می توانید با وارونه کردن یا تغییر بعضی از قوانین اصلی تغذیه ، مقداری دورکمرتان را بیشتر کنید....
رکنا: رفتن به مناطق جدید برای سفر ممکن است ناسازگاری پوستی ایجاد کند و چون آب و هوای مناطق با هم فرق دارند برخی مشکلات مربوط به پوست یاریزش مو تشدید شود.در طول سفر حتما به این نکات توجه کنید. کرم دور چشم همراه‌تان باشد مسلما در سفر کمتر می‌خوابید و این موضوع بر زیبایی چشم‌تان تاثیر خواهد گذاشت. برای از بین بردن پف چشم‌تان میتوانید از کیسه یخ یا چای کیسه‌ای استفاده کنید. کیسه چای به آسانی در دسترس است، یخ هم در همه جا وجود دارد؛ البته استفاده از کرم‌های ضدپف هم خیلی کمک‌کننده است دستمال مرطوب را فراموش نکنید به طور حتم در سفر نمی‌توانید تمام اجزای میز توالت‌تان را در یک چمدان کوچک جای دهید. فقط کافی است مهمترین و ضروری‌ترین...
رکنا: برخی افراد در سفر چمدان شان را از لوازم غیر ضروری پر می کنند در حالیکه بسیاری از آنها بلا استفاده است. کتاب و مجلات ما مخالف مطالعه نیستیم اما اگر یک تبلت با خود داشته باشید میتوانید فضای زیادی از چمدان را با درآوردن کتاب ها و مجلات خالی کنید. کتاب های الکترونیکی نه وزن دارند نه حجم و میتوانید تعداد زیادی کتاب الکترونیکی همراه خود داشته باشید. برای هر روز یک لباس ما همه تنوع را دوست داریم اما واقعا نیازی نیست هر روز در سفر از سر تا پایتان جدید باشد. اگر بخواهید این همه لباس بردارید سریع چمدانتان پر خواهد شد. احتمالا نصف لباسهایی که برده اید را هم...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ تحقیقات نشان از آن دارند که چگونگی تفکر شما در باب همسرتان، تأثیر بسیاری بر چگونگی احساس‌تان نسبت به او دارد. در واقع، اگر تفکری منفی نسبت به او داشته باشید، تمامی چیزهای مربوط به او را منفی می‌بینید. لذا اگر خواهان آن اید که پی و بنیان ازدواج‌تان قوی گردد و احتمال طلاق و جدایی‌تان ضعیف، همسرتان را نه با نگرشی منفی، بلکه با نگرشی مثبت بنگرید و بهترین‌هایش را در پیش چشم خود داشته باشید. ۷ عادت و عمل وجود دارند که با به کارگیری آنها می‌توان پی و بنیان ازدواج و در کل هر رابطه را قوی‌تر کرد. ۱- بهترین‌های همسرتان را ببینید: تحقیقات نشان از آن دارند که چگونگی...
اگر هنگام معرفی ایده های بزرگتان یکی از این بازخوردهای منفی را شنیدید، بدانید که موفق خواهیدشد. همه مادر چنین شرایطی قرار داشته ایم. در جلسه ای بوده ایم که ناگهان ایده ناب و بزرگی بیان شده و افراد حاضر در جلسه را شگفت زده کرده و ترسانده و باعث شده است آنها از میز فاصله بگیرند، به موبایلشان چشم بدوزند و هزار و یک بهانه بیاورند تا آن ایده عملی نشود. نکته اصلی این است که مردم با انجام دادن کارهای ناشناخته مشکل دارند؛ اما برندهای قدرتمند، برندهایی هستند که بازار را متحول می کنند و این تحول معمولا از گروه کاری شان شروع می شود. ایده ای که باعث ترس و نگرانی کارمندان و همکارانتان می شود، شاید...
به گزارش پارس نیوز، تعریف شما از دوست چیست؟ واژه دوست برای هر کس معنای به‌خصوصی دارد. دوست خوب بودن همیشه آسان نیست، ولی صرف زمان برای پرورش یک دوستی بادوام قطعا باارزش است. سال‌ها می‌گذرد، عده‌ای در کنارتان می‌مانند، اما همه باقی نخواهند ماند و شما می‌فهمید که یک دوستی پایدار چقدر باارزش است. البته برای داشتن یک دوست خوب، خودتان هم باید دوست خوبی باشید؛ پس برای عمیق‌تر کردن روابط دوستی و پیدا کردن دوستان همیشگی، راهکارهای زیر را دنبال کنید و ببینید که چگونه یک دوست خوب باشیم. به قول‌هایتان عمل کنید هیچ‌گاه قولی ندهید که نمی‌توانید به آن عمل کنید یا حداقل عادت نکنید که همیشه قول بدهید. اگر نمی‌توانید به سر قرارتان...
شاید هنگامی که عصبانی هستید، شنیدن حرف های طرف مقابل برایتان سخت باشد و دوست داشته باشید که مدام حرف های او را قطع و از خودتان دفع کنید اما اگر می خواهید که گفتگوی شما ختم به خیر شود، بهتر است که حرف های شریک زندگی تان را تمام و کمال بشنوید. آفتاب‌‌نیوز : میگویند دعوا نمک زندگی است و هیچ زندگی بدون دعوا نمی شود ولی مسلما هیچ کسی زندگی پر از تنش و استرسی نمی خواهد. امکان ندارد که دو نفر با دو تربیت خانوادگی متفاوت با هم زندگی کنند و اختلافی بین شان وجود نداشته باشد. مهم این است که چگونه دعواها و اختلاف نظرهایمان را مدیریت کنیم تا به رابطه مان لطمه‌ای وارد نشود.برای این...
به گزارش سرویس مداحان خبرگزاری بسیج، با مهدی سلحشور برادر کوچکتر مرحوم فرج الله سلحشور که ۲۰ سال اختلاف باهم دارند بعد از برگزاری مراسم هیات فاطمیون قم گفتگو کردیم. او از قرائنی دال بر ترور بیولوژیکی برادرش برای مان گفت. حاشیه‌های پیرامونی در مورد برهنه شدن یا نشدن در عزاداری و نظرات و تذکرات رهبری به وی در خصوص اشعار و سبک‌هایی که استفاده می‌کنند هم از موضوعات گفت و گو ست: آنچه می‌خوانید متن این گفتگو است: با یک مقدمه از کودکی تان شروع کنیم؛ همین روند معنوی که الان دارید از کودکی همراه تان بود؟ یا کودکی تان متفاوت بود؟خدا را شکر من از ۸ سالگی در مسجد بودم. من مدیون مسجد محل مان هستم. از نعمت...
رکنا:اعتماد به نفس در همه مراحل زندگی به کمک فرد می آید و راه موفقیت را نشان می دهد. یک کارشناس ارشد مشاوره خانواده گفت: اعتماد به نفس توانایی داشتن دید مثبت راجع به خودتان و یکی از عوامل موثر موفقیت در زندگی است. اعتماد به نفس توانایی داشتن دید مثبت راجع به خودتان و یکی از عوامل موثر موفقیت در زندگی است. افراد از راه‌های مختلف سعی می‌کنند که اعتماد به نفس خود را افزایش دهند، اما به راستی از بین این روش‌ها کدام یک موثرتر است. این سوالی هست که در این مطلب قصد داریم به آن پاسخ دهیم. مصطفی افشار کارشناس ارشد مشاور خانواده درباره تعریف اعتماد به نفس اظهار کرد: به توانایی اولیه انجام کار...
با مهدی سلحشور برادر کوچکتر مرحوم فرج الله سلحشور که ۲۰ سال اختلاف باهم دارند بعد از برگزاری مراسم هیات فاطمیون قم گفتگو کردیم. او از قرائنی دال بر ترور بیولوژیکی برادرش برای مان گفت. حاشیه‌های پیرامونی در مورد برهنه شدن یا نشدن در عزاداری و نظرات و تذکرات رهبری به وی در خصوص اشعار و سبک‌هایی که استفاده می‌کنند هم از موضوعات گفت و گو ست.آنچه می‌خوانید متن این گفتگو است: با یک مقدمه از کودکی تان شروع کنیم؛ همین روند معنوی که الان دارید از کودکی همراه تان بود؟ یا کودکی تان متفاوت بود؟خدا را شکر من از ۸ سالگی در مسجد بودم. من مدیون مسجد محل مان هستم. از نعمت صدا هم بهره‌مند بودم. حدودا ۲۵ نفر...
خبرگزاري آريا - مجله پنجره خلاقيت - ترجمه شايد حسن پور: خانه تان بايد يک پناهگاه باشد؛ جايي که آرامش داشته باشيد، شاد باشيد و آرام. ولي آيا وقتي خانه تان پر از وسايل است، مي توانيد چنين احساسي داشته باشيد؟محرک هاي بسيار زيادي که در ميدان ديد ما هستند، همزمان براي نمايش دادن خودشان به ما يا همان بازنمايي عصبي، با هم رقابت مي کنند و اثر فعاليت هاي همديگر را در سراسر قشر بينايي و به شکل متقابل، از بين مي برند و اين گونه، نوعي آشفتگي را در ظرفيت پردازش سيستم بينايي که بسيار هم محدود هست، به وجود مي آورند.درواقع، وقتي محيط اطراف تان به هم ريخته باشد، آشفتگي بصري باعث محدودشدن توانايي تمرکزتان مي شود....
رکنا: پاییز به دلیل کاهش نور خورشید و طول روز معمولا افراد را دچار رخوت و تنبلی می کند نکات زیر به شما کمک می کند که 50 قدم از تنبلی دور شوید. - ورزش برایتان خوب است. همانطور که همه می دانید ورزش تاثیر خوبی دارد. داشتن سبک زندگی فعال و سالم و درست غذا خوردن بهترین راه برای شاداب و سلامت نگه داشتن بدن است! ورزش نه تنها از بیماری ها شما را در امان نگه می دارد بلکه وزنتان را نیز کنترل می کند تا بدن بتواند عملکردی بهینه داشته باشد. - ورزش باعث می شود قوی تر شوید. - ورزش کمک می کند عمرتان طولانی تر شود. تحقیقات نشان داده 30 دقیقه ورزش به مدت 5 روز در هفته می تواند...
صبر یکی از ویژگی‌های اخلاقی پسندیده‌ای است که باعث میشود بیشتر احساس آرامش و خوشبختی کنیم. ناطقان: صبر یکی از ویژگی‌های اخلاقی پسندیده‌ای است که باعث میشود بیشتر احساس آرامش و خوشبختی کنیم. این روزها اکثر ما بدون اینکه متوجه باشیم، دائم عجله داریم و آن‌قدر به این وضعیت پرشتاب عادت کرده‌ایم که تقریبا بدون عجله نمی‌توانیم زندگی کنیم.اما بی‌صبری و کم‌حوصلگی ضعف بزرگی به‌حساب می‌آید. بی‌صبری ممکن است شما را مضطرب و عصبی کند، باعث شود در دستیابی به اهداف طولانی‌مدت‌تان ناکام بمانید و حتی با عزیزان و اطرافیان‌تان هم، رفتاری پرخاشگرانه داشته باشید. اما خبر خوب این است که شما هم میتوانید به فردی صبور تبدیل شوید. البته این امر یک‌شبه اتفاق نمی‌افتد و مستلزم تمرین و پشتکار...
صبر یکی از ویژگی‌های اخلاقی پسندیده‌ای است که باعث میشود بیشتر احساس آرامش و خوشبختی کنیم. این روزها اکثر ما بدون اینکه متوجه باشیم، دائم عجله داریم و آن‌قدر به این وضعیت پرشتاب عادت کرده‌ایم که تقریبا بدون عجله نمی‌توانیم زندگی کنیم. اما بی‌صبری و کم‌حوصلگی ضعف بزرگی به‌حساب می‌آید. بی‌صبری ممکن است شما را مضطرب و عصبی کند، باعث شود در دستیابی به اهداف طولانی‌مدت‌تان ناکام بمانید و حتی با عزیزان و اطرافیان‌تان هم، رفتاری پرخاشگرانه داشته باشید. اما خبر خوب این است که شما هم میتوانید به فردی صبور تبدیل شوید. البته این امر یک‌شبه اتفاق نمی‌افتد و مستلزم تمرین و پشتکار شماست، اما مطمئن باشید کاملا ممکن است. در مطلب زیر، راهکارهایی برای تمرین صبر و شکیبایی...
زنجبیل، هل، فلفل سیاه، خردل، فلفل هندی، جینسینگ، قاصدک، زردچوبه،زیره و دارچین ادویه هایی هستند که برای لاغری بدون رژیم غذایی سخت خیلی موثر هستند. آفتاب‌‌نیوز : در این مقاله ۱۷ روش لاغری بدون رژیم که در کاهش وزن موثر هستند معرف شده است.۱. استرس نداشته‌باشیداسترس می‌تواند هم سلامت جسمی و هم سلامت ذهنی را تحت تاثیر قرار دهد، و می‌تواند روی وزن فرد هم تاثیر بگذارد. استرس سطح بعضی هورمون‌ها را، از جمله هورمون کورتیزول، بالا می‌برد تا چربی شکم را حفظ کند. بنابراین برای لاغری بدون رژیم سعی کنید سطح استرس خود را کنترل کنید.۲. غذا را بیشتر بجویدلقمه‌های کوچک بردارید و مطمئن شوید قبل از بلعیدن حداقل ۲۰ بار آن را می‌جوید. خیلی سریع غذا خوردن می‌تواند...
«استفن کینگ» را به جرأت می‌توان یکی از موفق‌ترین نویسنده‌های حال حاضر دانست؛ طبعا حرف‌های چنین نویسنده‌ای از بایدها و نبایدهای نویسندگی می‌تواند قابل توجه باشد. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر آنا، «ایندیپندنت» ۲۲ توصیه ماندگار از «استفن کینگ» برای تبدیل شدن به یک نویسنده موفق را در قالب گزارشی منتشر کرده است. «استفن کینگ» نویسنده مشهوری است که با داستان‌هایش میلیون‌ها نفر را در سرتاسر جهان مسحور خود کرده و به طور میانگین سالانه از این راه، ۱۷ میلیون دلار درآمد کسب می‌کند. او خالق بیش از ۲۰۰ اثر ادبی در ژانرهای وحشت و خیال‌پردازی است. کارگردانان مطرح با اقتباس از رمان‌های او فیلم‌های بسیاری ساخته‌اند؛ «مسیر سبز»، «رهایی از شائوشنگ» و «مه» به کارگردانی «فرانک دارابونت»، «میزری»...
خبرگزاری میزان- «استفن کینگ» را به جرأت می‌توان یکی از موفق‌ترین نویسنده‌های حال حاضر دانست؛ طبعا حرف‌های چنین نویسنده‌ای از بایدها و نبایدهای نویسندگی می‌تواند قابل توجه باشد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،و به نقل از «ایندیپندنت»، ۲۲ توصیه ماندگار از «استفن کینگ» برای تبدیل شدن به یک نویسنده موفق را در قالب گزارشی منتشر کرده است. «استفن کینگ» نویسنده مشهوری است که با داستان‌هایش میلیون‌ها نفر را در سرتاسر جهان مسحور خود کرده و به طور میانگین سالانه از این راه، ۱۷ میلیون دلار درآمد کسب می‌کند. او خالق بیش از ۲۰۰ اثر ادبی در ژانرهای وحشت و خیال‌پردازی است. کارگردانان مطرح با اقتباس از رمان‌های او فیلم‌های بسیاری ساخته‌اند؛ «مسیر سبز»، «رهایی از شائوشنگ» و...
«استفن کینگ» را به جرأت می‌توان یکی از موفق‌ترین نویسنده‌های حال حاضر دانست؛ طبعا حرف‌های چنین نویسنده‌ای از بایدها و نبایدهای نویسندگی می‌تواند قابل توجه باشد. به گزارش الف کتاب به نقل از ایسنا، «ایندیپندنت» ۲۲ توصیه ماندگار از «استفن کینگ» برای تبدیل شدن به یک نویسنده موفق را در قالب گزارشی منتشر کرده است. «استفن کینگ» نویسنده مشهوری است که با داستان‌هایش میلیون‌ها نفر را در سرتاسر جهان مسحور خود کرده و به طور میانگین سالانه از این راه، ۱۷ میلیون دلار درآمد کسب می‌کند. او خالق بیش از ۲۰۰ اثر ادبی در ژانرهای وحشت و خیال‌پردازی است. کارگردانان مطرح با اقتباس از رمان‌های او فیلم‌های بسیاری ساخته‌اند؛ «مسیر سبز»، «رهایی از شائوشنگ» و «مه» به کارگردانی «فرانک...
به گزارش وانانیوز، شجاع خلیل زاده در این فصل به لیست پرسپولیس اضافه شد و توانست خلا این تیم در خط دفاعی را پوشش دهد و برانکو از سود بردن دیگر بازیکنان غیر متخصص این پست رها شود. شجاع که با حضوری موفق در این تیم به عنوان مدافع 3 گل نیز برای سرخپوشان به ثمر رسانده، ابراز امیدواری می‌کند در پایان فصل بتوانند عنوان قهرمانی در لیگ برتر و جام حذفی را از آن خود کنند. او در گفتگو با خبرنگار ورزش سه در خصوص شرایط خود و همچنین بحث در مورد تمدید قرارداد و حضور در تیم ملی صحبت کرد که در ادامه می‌خوانید. شجاع خلیل زاده در مورد شرایط این تیم طی هفته‌های اخیر...
شجاع خلیل زاده در این فصل به لیست پرسپولیس اضافه شد و توانست خلا این تیم در خط دفاعی را پوشش دهد و برانکو از سود بردن دیگر بازیکنان غیر متخصص در این پست رها شود. شجاع که با حضوری موفق در این تیم به عنوان مدافع 3 گل نیز برای سرخپوشان به ثمر رسانده، ابراز امیدواری می‌کند در پایان فصل بتوانند عنوان قهرمانی در لیگ برتر و جام حذفی را از آن خود کنند. او در گفتگو با خبرنگار ورزش سه در خصوص شرایط خود و همچنین بحث در مورد تمدید قرارداد و حضور در تیم ملی صحبت کرد که در ادامه می‌خوانید. شجاع خلیل زاده در مورد شرایط این تیم طی هفته‌های اخیر گفت: نتایج ما...
مدافع میانی پرسپولیس از آرزوی بزرگ خود برای بازگشت به اردوی تیم ملی خبر می‌دهد و علیرغم پایان قراردادش در این فصل از ادامه همکاری‌اش با این تیم می‌گوید. به گزارش "ورزش سه"، شجاع خلیل زاده در این فصل به لیست پرسپولیس اضافه شد و توانست خلا این تیم در خط دفاعی را پوشش دهد و برانکو از سود بردن دیگر بازیکنان غیر متخصص این پست رها شود. شجاع که با حضوری موفق در این تیم به عنوان مدافع 3 گل نیز برای سرخپوشان به ثمر رسانده، ابراز امیدواری می‌کند در پایان فصل بتوانند عنوان قهرمانی در لیگ برتر و جام حذفی را از آن خود کنند. او در گفتگو با خبرنگار ورزش سه در خصوص شرایط خود و...
صرف نظر از سن و موقعیت اجتماعی، همه می‌خواهیم موفق شویم. با این وجود هر‌کس تعریف متفاوتی از موفقیت دارد. اگر شغل جدیدی را شروع کرده باشید، شاید موفقیت برای شما در محدوده‌ی همکارانتان تعریف شود؛ اگر شغلتان را از دست داده باشید، موفقیت برای شما در وهله‌ی اول پیدا کردن شغل مناسب است؛ اگر تحصیل می‌کنید، ممکن است موفقیت برای شما زمان فارغ‌التحصیل شدن تعریف شود. استاندارد و تعریفی کلی و فراگیر از موفقیت وجود ندارد. موفقیت برای هر فرد متفاوت است؛ هر یک از ما موفقیت را در مسیری که هستیم تعریف می‌کنیم. ثروت، قدرت یا شهرت برخی از مورد تکریم‌ترین انواع موفقیت هستند، البته ممکن است برای شما متفاوت باشد. مهمترین گام برای موفق شدن،...
بسیاری از افراد به رغم تمایل به کاهش وزن و اطلاع از مضرات چاقی همچنان دچار اضافه‌وزن‌اند و نمی‌دانند که چرا لاغر نمی‌شوند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از میزان، اگر می‌خواهید سریع‌تر چربی‌ها را از عضلاتتان جدا کنید انجام اقداماتی که در پی آمده کمک شایانی به شما خواهد کرد: ۱- یوگا تمرین کنید یوگا برای مبارزه با استرس که عامل شناخته شده‌ای برای تجمع چربی شکم و کندی سوخت و ساز است، عالی است. پس با تمرین یوگا، با استرس مبارزه کنید. ۲- برای وعده‌های غذایی‌تان برنامه‌ریزی کنید به خودتان اجازه ندهید که وعده‌ها را آسان بگیرید. به طور جدی به دنبال وعده‌های غذایی متعادل و سالم باشید و پیش‌تر آنها را آماده کنید. اگر...
ممکن است فکر کنید که مجبور به نگران شدن و دغدغه داشتن در مورد این موضوع و انجام کارهایی برای مراقبت از پوستتان تا سن ۳۰ سالگی یا ۴۰ سالگی نخواهید بود؛ اما چیزهای زیادی وجود دارد که میتوانید آنها را در سن بین ۲۰ تا ۳۰ انجام دهید که به شما اجازه مراقبت خوب از پوست تان و حفظ سلامتآن در بلند مدت را خواهد داد. در اینجا نکاتی وجود دارد که متخصصانی که من با آنها صحبت کردم گفته اند که لازم است آنها را بدانید تا به بهترین نحو ممکن از پوستتان مراقبت کنید و پوستی سالم و درخشان در سن ۲۰-۳۰ و بعد از آن داشته باشید. استفاده از کرم ضد آفتاب مهمترین کارهایی که میتوانید برای مراقب از...
به گزارش جهان نيوز؛ همیشه جوانان جامعه، به خصوص زنان، با بالا رفتن سن، تحت فشارهای انتظارات خودشان یا انتظارات آزاردهنده دیگران از سلامت پوست شان قرار می‌گیرند و برای رهایی از این فشارها، باید پوست شان را در بهترین حالت مطلقی که می‌توانند قرار دهند. ممکن است فکر کنید که مجبور به نگران شدن و دغدغه داشتن در مورد این موضوع و انجام کارهایی برای مراقبت از پوستتان تا سن ۳۰ سالگی یا ۴۰ سالگی نخواهید بود؛ اما چیزهای زیادی وجود دارد که میتوانید آنها را در سن بین ۲۰ تا ۳۰ انجام دهید که به شما اجازه مراقبت خوب از پوست تان و حفظ سلامت آن در بلند مدت را خواهد داد. در اینجا نکاتی وجود دارد که...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،همیشه جوانان جامعه، به خصوص زنان، با بالا رفتن سن، تحت فشارهای انتظارات خودشان یا انتظارات آزاردهنده دیگران از سلامت پوست شان قرار می‌گیرند و برای رهایی از این فشارها، باید پوست شان را در بهترین حالت مطلقی که می‌توانند قرار دهند. ممکن است فکر کنید که مجبور به نگران شدن و دغدغه داشتن در مورد این موضوع و انجام کارهایی برای مراقبت از پوستتان تا سن ۳۰ سالگی یا ۴۰ سالگی نخواهید بود؛ اما چیزهای زیادی وجود دارد که میتوانید آنها را در سن بین ۲۰ تا ۳۰ انجام دهید که به شما اجازه مراقبت خوب از پوست تان و حفظ سلامت آن در بلند مدت را خواهد داد. در اینجا نکاتی وجود...
همیشه جوانان جامعه، به خصوص زنان، با بالا رفتن سن، تحت فشارهای انتظارات خودشان یا انتظارات آزاردهنده دیگران از سلامت پوست شان قرار می گیرند و برای رهایی از این فشارها، باید پوست شان را در بهترین حالت مطلقی که می توانند قرار دهند. ناطقان: همیشه جوانان جامعه، به خصوص زنان، با بالا رفتن سن، تحت فشارهای انتظارات خودشان یا انتظارات آزاردهنده دیگران از سلامت پوست شان قرار می گیرند و برای رهایی از این فشارها، باید پوست شان را در بهترین حالت مطلقی که می توانند قرار دهند. همیشه جوانان جامعه، به خصوص زنان، با بالا رفتن سن، تحت فشارهای انتظارات خودشان یا انتظارات آزاردهنده دیگران از سلامت پوست شان قرار می گیرند و برای رهایی از این فشارها، باید...
رضا زرندی رییس کل دادگستری استان خراسان رضوی شد